Als ik gesprekken met nieuwe klanten voer, valt me altijd één ding op: ze weten vaak wél dat het niet goed gaat in hun relatie, maar niet waardoor het komt. Het is er gewoon ingeslopen. Toch ontstaan relatieproblemen niet zomaar. In dit blog lees je hoe relatieproblemen ontstaan én wat nodig is om ze op te lossen. Relatieproblemen oplossen, waarom schuurt het en hoe vindt je weer verbinding?
Hoe ontstaan relatieproblemen?
Relatieproblemen kunnen veel oorzaken hebben, maar ze ontstaan bijna nooit spontaan. In mijn ervaring is er altijd iets gebeurd waardoor er spanning of stress is ontstaan. Dat kan van alles zijn: werkdruk, een ruzie in de familie, geldproblemen, zorgen om de kinderen, een verhuizing of het verlies van een dierbare.
En dan gebeurt het: jij en je partner reageren verschillend op die stress. De een wordt stiller en wil alles alleen oplossen, de ander wordt nerveus en achterdochtig. Soms reageert iemand juist boos, verdrietig of teruggetrokken. En vaak leer je elkaar dan pas écht kennen – maar weet je ook niet hoe je daar goed mee om moet gaan.
Relatieproblemen oplossen: twee invalshoeken
Relatieproblemen oplossen begint bij bewustwording. Vanuit mijn praktijk werk ik altijd vanuit twee invalshoeken:
-
Je eigen spanningen leren hanteren.
Hoe zorg je goed voor jezelf? Hoe ga je anders om met wat jou raakt? Wat heb jij nodig om je weer goed te voelen?
-
Je partner leren begrijpen.
Hoe gaat hij of zij met spanning om? Wat heeft je partner van jou nodig om zich begrepen te voelen? En wat kun jij daarin betekenen?
Als je elkaar niet meer begrijpt, ontstaat er afstand. En hoe langer dat duurt, hoe moeilijker het is om elkaar terug te vinden. Veel mensen passen zich aan om het negatieve gevoel van de ander te vermijden. Maar daardoor raak je uiteindelijk jezelf kwijt. En voel je je minder gelukkig in je relatie.
Wat gebeurt er als je niets doet?
Als je relatie langdurig onder spanning staat en jullie niets veranderen, raak je steeds verder verwijderd van jezelf én van elkaar. Je hoofd zit vol, je kunt je niet meer ontspannen, en je voelt je steeds vermoeider.
Toch zie ik in mijn praktijk keer op keer dat relatieproblemen oplossen écht mogelijk is. Zelfs als ze al jaren spelen. Het begint met eerlijk durven kijken naar je eigen gedrag, je gevoelens, je gedachten – en hoe jullie elkaar beïnvloeden.
Het kán anders – ook bij jullie
In mijn praktijk heb ik de afgelopen jaren talloze stellen begeleid die vastgelopen waren en twijfelden of ze nog samen verder konden. De wil om er iets van te maken is er vaak nog wel, maar dan moet er echt iets veranderen. En de vraag is dan: kan dat nog wel?
Mijn antwoord is: ja.
Relatieproblemen oplossen vraagt dat je anders leert omgaan met je emoties, met jezelf én met de ander. Als je weer begrijpt waar gedrag vandaan komt, verandert de manier waarop je naar elkaar kijkt. De communicatie verbetert, de verbinding herstelt en dat voelt goed.
En wat ik het mooiste vind om te zien? Dat stellen die er écht voor willen gaan, in drie maanden tijd hun relatiegeluk weer terugvinden.
Wil jij dat ook? Wacht dan niet langer.
Wachten maakt de afstand groter.
👉 Vraag een gratis kennismakingsgesprek aan via mijn contactformulier.
👉 Of download mijn gratis e-book over relatieproblemen en ontdek waar het bij jullie wringt.
Want als jij voelt dat er iets moet veranderen in je relatie, neem dan dat signaal serieus. Je hoeft dit niet alleen te doen – maar je moet wél de eerste stap zettenant als je niets verandert, blijft alles zoals het is.
Maar als je in beweging komt, is herstel écht mogelijk.
Meer blogs lezen:
Voel je je onbegrepen in je relatie?
