Scheiden of blijven?

Scheiden of blijven?

Dat het moeilijk is om de knoop door te hakken is één, maar hoe weet je of je de juiste keuze maakt? Scheiden is in vele gevallen niet de beste optie. Uit onderzoek blijkt dat stellen met een middelmatig huwelijk ongelukkiger worden na een scheiding. Belangrijk dus om te weten hoe je deze periode zo goed mogelijk kunt doorkomen, voordat je definitief de keuze maakt tussen scheiden of blijven.

Verbeteren

Wanneer de huwelijksproblemen enorm groot zijn is scheiden vaak een goede beslissing. Echter voor stellen die hun relatie niet als “droomhuwelijk” bestempelen blijkt dat ze zich na een scheiding vaak een stuk slechter gaan voelen. Een relatie kan na een aantal middelmatige jaren ook weer verbeteren.

Kinderen

Uit onderzoek blijkt ook dat een scheiding voor kinderen onbewust vaak moeilijker te verwerken is, wanneer er geen sprake is van een ontwrichte gezinssituatie. Ieder huisje heeft zijn kruisje zeg maar, maar wanneer er “weinig” aan de hand is, wordt een stabiel gezinsleven verbroken en is dit voor de kinderen niet de meest ideale situatie.

Voordelen/Nadelen

Wat een scheiding met je doet heeft veel meer impact dan de voordelen die het oplevert. Uit elkaar gaan vermindert de stress en de ongelukkige situatie, maar er ontstaan ook veel nieuwe situaties, die weer stress kunnen opleveren. Denk aan de regelingen wie wanneer de zorg voor de kinderen heeft, het verdelen van de inboedel, de reacties van de kinderen, financiële achteruitgang, gevoelens van rouw en spijt, kleiner gaan wonen, nieuwe relaties, etc..

Vaak nemen de conflicten, blijkt uit onderzoek, dan ook niet af na een scheiding, maar juist toe. Hoe dat komt? Er zijn meer onderwerpen om ruzie over te maken en de verhoudingen zijn veranderd waardoor je anders naar je ex-partner kijkt.

Fundamenteel iets mis

Iedere relatie krijgt te maken met wat mindere periodes, die ook weer over kunnen gaan. Als je er middenin zit, voelt het alleen alsof het al heel lang zo is en nooit meer zal veranderen. Periodes van een verhuizing, de drukte van werk (stress), ziek en zeer, overlijden en de opvoeding en tropenjaren van kleine kinderen, Al deze factoren kunnen voor behoorlijk wat spanning en stress in een relatie zorgen. Je raakt de energie, die er in het begin van je relatie was stukje bij beetje kwijt en de emotionele balans raakt daardoor zoek. Echter hoeft dit zeker niet te betekenen dat er iets fundamenteels mis is met je relatie.

Negatieve effecten

Nu uit onderzoek blijkt, dat steeds meer stellen ervoor kiezen om bij elkaar te blijven. Aangezien de negatieve effecten op de lange duur bekender worden, zoeken veel meer mensen hulp bij het oplossen van hun (relatie) problemen.

Dat dat niet altijd gemakkelijk is, is begrijpelijk, want:

Hoe krijg je je relatie weer op de rails na ontrouw? of

Hoe blaas je nieuw leven in een relatie, waaruit alle passie lijkt verdwenen?

Hoe los je eeuwig terugkerende conflicten dan op?

Hulp zoeken

Wat ik tegenkom in mijn praktijk is dat veel stellen al een flinke crisis achter de rug hebben voordat ik ze zie, problemen met ruzie, ontrouw, emotionele verwaarlozing, depressie, ziekte, verslaving en werkstress. Hoe hun relatie verbeterde heb ik in drie categorieën verdeeld.

De eerste groep is actief aan hun problemen gaan werken door hulp te zoeken, meer tijd en aandacht aan elkaar te besteden en hun communicatie te verbeteren.

De tweede groep zijn de relaties, waarin de partners afzonderlijk gelukkiger werden. Ze stelden hun verwachtingen bij en beseffen nu, dat hun partner niet de enige is waar hun geluk van afhangt. Als ze hun hobby’s en gedachten niet bij hun partner kwijt kunnen, delen ze die met een goede vriend(in).

En natuurlijk blijft dan de groep over, die gewoon maar doorgaan met de situatie en op den duur merken, dat veel situaties van conflicten en stress vanzelf gaan afnemen, wanneer de kinderen groter worden, dan ontstaat er meer rust, financiële stabiliteit en zelfs de pijn van eventuele ontrouw vervaagd.

Omstandigheden

Relatieproblemen ontstaan vaak door omstandigheden, de werkdruk, of stress die ontstaat, door de groter wordende belasting met de opvoeding van kinderen. Dit heeft niets te maken met onwil of niet bij elkaar passen. Betrokkenheid en communicatie is dus belangrijk bij het overwinnen van deze problemen. Motivatie om er samen voor te gaan is een tweede belangrijk punt. Wanneer de motivatie ontbreekt om er samen voor te gaan, gaat onzekerheid een steeds grotere rol spelen en gaan partners twijfelen of hun relatie goed is. Goed om (leren) gaan met deze angst en onzekerheid is dus van wezenlijk belang om je relatie een boost te geven.

Scheiden of blijven

Als er al sprake is van een mogelijke scheiding ,is het belangrijk dat er van beide kanten nog voldoende motivatie is om ervoor te gaan.

‘Het is dan ook belangrijk om in het begin nog niet te veel te willen. Verwacht niet meteen seks en romantiek en goede gesprekken. Belangrijk is om eerst de basis weer goed te krijgen. Wanneer die er is, ontstaat de mogelijkheid tot verbetering. Maak bespreekbaar waar je behoefte aan hebt, en geef elkaar gerichte aandacht.

Ik heb hierover een blog geschreven “Winterdip” om dichter tot elkaar te komen, kleine opdrachten door beide een verwenlijst te maken, waarop dingen staan die je leuk, belangrijk, of fijn vindt om samen met je partner te doen.

Spontaniteit verwachten is funest: je bent gewoon verschillend! En elkaar een beetje uit het oog verloren. Bewust iets voor elkaar doen, omdat je dat belangrijk vindt, is voor nu genoeg.

Aan je relatie werken

Nog beter is het om te voorkomen dat je aan een mogelijke scheiding denkt. Dat betekent: al in een vroeger stadium aan je relatie gaan werken. Als je merkt dat je ongelukkiger bent, of iets mist in je relatie, is het heel verstandig om in actie te komen en hulp te zoeken.

Je bent soms zo in beslag genomen door je eigen gevoelens, dat je niet meer goed ziet wat er zich afspeelt tussen jullie. Dan kan het helpen als een buitenstaander daarnaar kijkt. Een relatiedip is heel normaal. En aan ongelukkigheid in de liefde valt veel te doen, als je je ervoor inzet.